Научпоп

Интуиция

Интуиция

Интуиция — это форма познания, которая возникает в сознании без очевидного обдумывания. Это не мистика, а способность, при которой гипотезы генерируются подсознанием, стремительно просеивающим прошедший опыт и скопленные навыки. Интуиция, обычно, появляется целостно и стремительно, без понимания какая информация находятся изначально. Ученые не один раз показывали, как информация может сохраняться в мозге безотчетно и благоприятно влиять на принятие решений и другое поведение. Откуда у меня интуиция? Психологи думают, что разум обрабатывает опыт, который хранится в длительной памяти, для таких же ситуаций и представляет суждения, которые были основаны на них на этот …

Читать далее

Застенчивость

Застенчивость

Застенчивость — это чувство смущения либо ужаса, которое некоторые люди все время испытывают, когда их окружают остальные. Исследования демонстрируют, что, невзирая на нейробиологию застенчивости, поведенческий репертуар регулируется определенной цепочкой нейронов в мозге, а также очень зависит от родительской практики и актуального опыта. Что вызывает застенчивость? Застенчивость проистекает из нескольких ключевых характеристик: смущение, низкая самооценка, страх осуждения и отказа. Застенчивые люди часто проводят нереалистичные социальные …

Читать далее

Ненависть к себе

Ненависть к себе

Ненависть к себе включает в себя постоянное чувство неадекватности, вины и низкой самооценки. Люди могут постоянно сравнивать себя с другими, воспринимать только негативное и игнорировать положительное, верить, что они никогда не будут » достаточно хорошими». Но у каждого отдельного человека есть ценность и способность развивать любовь к себе. Что вызывает …

Читать далее

Как преодолеть страх сцены

Страх сцены

Будь то речь на профессиональной встрече, свадебный тост или соревнования на спортивном мероприятии, потные ладони и трясущиеся колени — обычное дело, когда вы выступаете перед публикой. На карту может быть поставлено многое, так как, например, хорошее публичное выступление может способствовать продвижению по карьерной лестнице. И все же страх может сбить с толку любого …

Читать далее